Egészséges életmód

Karácsonykor esszük meg az éves halfogyasztásunk 35-40 százalékát

Bár a hazai táplálkozás szerint hetente legalább egyszer halat kéne ennünk, sajnos a magyarok egy főre jutó halfogyasztása messze az európai átlag alatt marad a kb. 7 kg/fő mennyiséggel. Ráadásul ennek jórésze az év végi ünnepek alkalmával kerül csak az asztalra, ezért a halvásárlás hazánkban még mindig nagyon erősen a karácsonyi szezonhoz kötődik. Pozitívumnak tekinthető az a tendencia, hogy decemberben viszont a halfogyasztás évről-évre növekszik, ezért az elmúlt évek tapasztalatait figyelembe véve idén is növekvő mennyiséggel kalkulálnak a kereskedők.

Egészséges életmód

Életmódváltásunkhoz is tervszerű segítséget ad Szabó Gyuri bácsi idei gyógynövényes naptára, amely a bükki füvesember 12 kedvenc gyógynövényét és annak jótékony hatásait mutatja meg a nagyközönségnek.

Több mint két évtizede már, hogy Magyarországon is meghonosodott az AVIVA torna. A Csillagpont Rádió Rendelő című műsorában Zsámbokné Zana Mária AVIVA oktató mutatta be a világszerte ismert és elismert mozgásformát.

Magyarországon a 6 kilogrammos fejenkénti, éves halfogyasztás még mindig jelentősen elmarad a 20 kilogramm körüli európai átlagtól.

Nyáron is figyelni kell a változatos táplálkozásra, érdemes ezt figyelembe venni a folyadékoknál is, más-más ásványvizet inni, néha csapvízzel oltani a szomjat – mondja a szakember. Takáts Alajos klinikai főorvost, gasztroenterológust faggatuk a részletekről...

Hajunk fénye, állapota rámutat szervezetünk egészségére! Divatos frizuránk pedig pozitívan hat a női lélekre! Ezért érdemes nyáron is odafigyelni rá: kozmetikumokkal ápolni, színben és formában divatosnak maradni.

A Body Art egy jing-jang filozófiára épülő mozgásforma, amely gyakorlatait tekintve a jógából, a gyógytornából, a japán do-inból veszi fő elemeit. Minden mozdulat kontrollált és tudatos kivitelezést igényel, amelyet speciális légzéstechnika segít.

A gyermekkori elhízás előfordulása 2010 óta hazánkban nem változott, de még mindig minden ötödik gyermek túlsúlyos vagy elhízott és az arányjelentős régiós különbségeket mutat.

Az a legfontosabb, hogy a szülők tisztában legyenek az egészséges táplálkozás legalapvetőbb tudnivalóival. Rajtuk keresztül ugyanis már felnőhet egy olyan generáció, amelynek tagjai egészségtudatosabban élnek, mint tették azt eleik.

A reform táplálkozás az étkezési szokásaink megújításáról, a táplálkozásunk javításáról szól. Ez egy szemléletváltás, mialatt új, alternatív ételeket ismerünk meg, amelyek még nem annyira közismertek. Ma már divat minőségi alapanyagokat vásárolni.

Ezúttal az Avasi Borangolás keretében rendezték meg a Miskolci Termelői Napot a Tudomány és Technika Háza előtti téren. A Csillagpont Rádió riportere a helyszínen két kiállítóval beszélgetett, mindkettőjük tevékenysége egészségünkre fókuszál.